Dormir é descanso para o corpo e a mente.
Com o estresse crônico, a ansiedade e a estimulação excessiva de nossos sentidos diariamente significa que nosso sistema nervoso está constantemente inflamado para nos proteger. Enquanto estiver nesta zona, ele não pode descansar ou dormir.
E todos nós conhecemos as repercussões de um sono ruim em nosso dia-a-dia.
Nós experimentamos:
- irritabilidade
- falta de foco
- fatiga
- e muito mais
Então, o que fazemos?
Regularizamos o nosso sistema nervoso!
Como?
- através de uma alimentação controlada e saudável
- redução do consumo de café
- CUIDADO QUIROPRÁTICO
- criar espaços e rituais de segurança
- e muito mais
Converse conosco sobre como podemos ajudá-lo a regular seu sistema nervoso!
