Mulher deitada na cama

Por que você não adormece?

Dormir é descanso para o corpo e a mente. Com o estresse crônico, a ansiedade e a estimulação excessiva de nossos sentidos diariamente significa que nosso sistema nervoso está constantemente …

Mulher dormindo

7 Dicas para dormir bem

Dormir bem é o sonho de todo mundo, não é verdade?!.  O que acontece sob as cobertas é a pedra angular para uma vida longa e plena.  Então, vamos tornar esses …